Arazoak gizonezkoen potentzia eragin dezake kolapsoa harremanak. Bikote baten ongizatea elkarrekin bizitzeko osagai sexualaren kalitatearen araberakoa da neurri handi batean. Horregatik da hain garrantzitsua zure osasun sexuala zaintzea. Oso posible da gizon baten potentzia handitzea zenbait elikagai produkturen laguntzarekin.
Argibideak
- Gizonezkoen potentzia handitzeko, fruitu lehorrak jatea erabilgarria da. Substantzia erabilgarria kopuru handia daukate. Adibidez, intxaurrak magnesio, potasio, kaltzio, sodio, burdina, iodo, fosforo eta zink iturri dira. Zinka, bereziki, prostatako errendimenduari eragiten dioten gonaden garapenaz arduratzen da eta odoleko testosterona kopurua erregulatzen dute. Zure informaziorako, arroza eta hegaztiak ere zink iturri dira.
- Aminoazidoetan aberatsa, zientzialarien arabera, pikuak libidoa areagotzen du. Produktu honek erresistentzia sexuala areagotzen laguntzen du.
- Arrautzak B5 eta B6 bitaminak dituzte, estres egoerei aurre egiten eta hormona maila orekatzen laguntzen dutenak. Bi bitaminak garrantzitsuak dira libidoa mantentzeko, sexu-nahia gutxitzen baita estres larria denean.
- Bananak energia iturri bikaina dira. Bromelain entzima daukate, gizonezkoen libidoa areagotzen duena. Gainera, bere forma falikoa sexu-desira hobetzen duela jotzen da. Bananak testosterona ekoizteko beharrezkoak diren potasio eta B bitamina ugari ditu.
- Handitu gizonezkoen botere sexuala eta itsaskiak. Batez ere baliagarria da haragia eta berdelaren haragia. Nahi den efektua lortzeko, arraina behar bezala egosi behar da. Kontsumitu behar da ez frijituta, egosita baizik. Muskuiluak, ganbak eta karramarroak ere potentzia handitzen laguntzen dute. Oro har, itsaskiak B bitaminetan aberatsak dira, eta ugalketa-osasuna mantentzeko zeregin garrantzitsua dute.
- Gizonezkoen potentziarako erabilgarriak diren produktuen artean esnekiak (gazta, krema, jogurta, gazta, krema garratza). Dena den, kontuan izan behar da eragina pasteurizatu gabeko esne oso naturalak soilik ematen duela.
- Gibelak, hau da, gainera, glutamina-iturri bat, libido gutxitu edo moteltzen laguntzen du. Eztiak eragin onuragarria du gizonezkoen botere sexualean. Bereziki ona da fruitu lehorrekin konbinatuta. Arbiak eta tipula mota guztiak (tipula, tipula berdea, udaberriko tipula) jatea onuragarria da.
- Baina gizonaren potentzian negatiboki eragiten duten elikagai produktuak janari azkarrak, txakur beroak, erroskilak, patata frijituak, janari azkarrak, menda, edari alkoholdunak, Pepsi, Coca-Cola eta edari energetikoak dira. Alkoholak aldi baterako potentzia handitu dezake, baina etorkizunean inpotentzia ekar dezake nahiko gaztetan ere. Aipatutako gainerako edariak ere sexu-nahia areagotzen du aldi baterako, baina, aldi berean, sistema kardiobaskularren karga areagotzen da, eta horrek trazua edo miokardioko infartua sor dezake.